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叶酸什么时候吃,叶酸品牌排行榜

时间:2018-11-05

  对于孕妇而言,补充叶酸是一门必不可少的功课。有的孕妇认为,叶酸这么重

要,所以从发现怀孕时就该补充叶酸了。其实这种观点是错误的。因为人体内叶酸水平是无法在短期内得到提升的,等你意识到自己怀孕了,这时候才开始服用叶酸就已经太晚了,所以在准备怀孕的时候就可以开始补充叶酸了。

  叶酸的作用:

  1、预防孕妇贫血,孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。

  2、降低宝宝出生缺陷的风险,服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。

  叶酸在哪里可以免费领取

  3、预防神经管出生缺陷,神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少1个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%至70%。

  4、影响DNA和细胞的基本结构,因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

  准备怀孕时补充叶酸有两种方法,一是食补,二是药补。

  因为在准备怀孕的期间,准孕妇对叶酸的需求还不是很大,所以,平时多食用富含叶酸的食物的完全来得及的。多吃谷类食物、莴笋、面条、豆类等。

  另外,也可以服用叶酸补充剂(亦称叶酸片和叶酸增补剂)。由于食物中的叶酸含量较低,补充起来较慢,所以,对叶酸需求较高的人选择服用叶酸片较为合适。

  育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克(相当于1片叶酸片),并持续至整个孕期,因为女性体内的叶酸水平,不是用药后短期内就能升高的。

  由于叶酸对胃有刺激,会引起胃部的不适,难免会影响食欲,所以建议叶酸片最好是在饭后半小时再服用。

  如果只需补充普通剂量的叶酸,可以购买单纯叶酸片或者多维片。如果是服用单纯的叶酸片,还可以服用其他维生素,如维生素C、维生素E、维生素B12等。

  而多维片中叶酸含量一般都在400微克以上,如果已经在服用多维片了,就千万不要再额外补充叶酸了,避免导致叶酸补充过量。

  市场上还有一种供治疗贫血用的叶酸片,每片含叶酸5毫克(即5000微克),是叶酸正常服用剂量的12.5倍,并不适合孕早期普通孕妇吃,千万不要误买误食。

  叶酸三大品牌排行榜

  1、斯利安(北京市高新技术企业,叶酸十大品牌,国内主要预防胎儿畸形的叶酸片的供应厂家,北京斯利安药业有限公司)

  2、安利纽崔莱(于1959年,外资企业,安利(中国)工厂是美国安利公司海外最大的生产基地,安利(中国)日用品有限公司)

  3、玛特纳(创于1849年,全球500强企业,全球最大的以研发为基础的制药公司之一,十大叶酸品牌,辉瑞投资有限公司)

  4、爱乐维elevit(拜尔集团旗下,始于1863年,专为满足妊娠代孕母亲期和哺乳期妇女额外营养需求的复合营养素制剂,拜耳医药保健有限公司)

  5、汤臣倍健(始于1995年,公众营养与上海代孕发展中心营养健康倡导产品,营养补充剂专业生产基地,大型上市公司,汤臣倍健股份有限公司)

  6、自然之宝(始于1971年美国,全球膳食补充巨头,美国著名的草本和维生素产品制造商,2016年汤臣倍健获得中国市场的永久经营权和商标使用权)

  7、GNC健安喜(创立于1935年美国,闻名全球的大型营养保健食品连锁专卖店,膳食补充剂行业领先者,世界著名营养食品公司,健安喜(上海)贸易有限公司)

  现在,我国很多地方的计生部门已经启动了预防出生缺陷的工程。待孕妇女和怀孕三个月内的妇女可前往社区医院免费领取叶酸。



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